Curso de “inteligencia emocional I y manejo de las emociones”
“No puedes hacer nada con otros que no hayas hecho en primer lugar contigo…,
que no hayas probado antes en tu propia persona”
Objetivo:
Conocer más de nuestra psiquis, optimizar el manejo de nuestra vida y avanzar en la meditación-relajación.
Duración del curso: inicio en Octubre de 2011 - finaliza en Junio de 2012, ( 27 sesiones)
Cada sesión dura dos horas, una vez a la semana, tres sesiones cada mes.
Horario: (Martes o Miércoles de 6.30 a 8.30).
Grupos reducidos de hasta 6 personas.
Precio: de 95€ por mes. (9 meses)
Lugar: Monte Alina, Pozuelo de Alarcón (Madrid)
Cada sesión se estructura de la siguiente manera:
1ª parte.
(30 min. Aprox.): Meditación-relajación guiada.
Haremos un recorrido por distintas maneras de acceder a ella, utilizando los componentes fundamentales de relajación y visualizaciones.
Meditaciones energéticas en cada uno de los Chakras, Meditación “el refugio”, Kinin o meditación dinámica, caminando (Siente “Yo soy”)...
Meditaciones especiales siguiendo prácticas meditativas de Osho:
“de la cabeza a los pies”
“De “De la cabeza al corazón”
“Reír como meditación”
“Círculo interno”
“Círculo externo”
“La luz dorada”
“Presencia traslúcida”
“El círculo del amor”…
2ª parte. (90 min. Aprox.): Nos situamos en un mapa integral de crecimiento personal.
Cada día, con una breve exposición, estudiaremos un tema, como por ejemplo:
“Los modelos; víctima, protagonista, líder”,
“El sentido del tiempo”,
”Los pensamientos distorsionados”,
“El perdón”,
“La dependencia”, etc.…,
para luego pasar a debatir y reflexionar nutriéndonos de la sinergia del grupo.
Se realizará una performance a final de curso.
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Curso de arteterapia
Un sorprendente lenguaje con el que pintas, dibujas, modelas, escribes, haces collages y además te diviertes con tu autoconocimiento, despertando tu creatividad y tu atención, quitándote etiquetas como “yo no sé pintar”, “no sé escribir”, “no se modelar”, etc.
El curso de arteterapia, es un camino curativo a través de la expresión creativa que todo ser humano lleva dentro. Se propone provocar cambios ante desequilibrios como la ansiedad, el estrés, la ira, etc... Esta sería la diferencia respecto a otras actividades diseñadas únicamente para distraer. La terapia artística es la utilización del arte y todas sus variantes plásticas en un entorno terapéutico y de crecimiento personal.
El curso de arteterapia nos lleva a procesos que tienen como meta liberar las capacidades creativas y sanadoras que todo ser humano posee en su interior, procesos de desarrollo personal y creatividad.
Las imágenes internas afloran por medio de los vehículos de expresión que les proporcionamos, como pueden ser; la pintura, la acuarela, el dibujo, el collage, la escultura, la confección de objetos, fotografía, escritura, etc…
¿A quién va dirigido? A todo el que quiera, pues no se necesitan conocimientos previos de naturaleza artística. El disfrute está en el propio proceso vivido, siendo consciente y paladeando su elaboración, la creatividad que brotó, el cambio de rumbo que experimentó etc…
¡No se necesita ningún tipo de conocimiento técnico-artístico!
“TODO LO QUE NECESITAS, YA LO TIENES DENTRO”. SÓLO VEN.
Duración del curso: inicio en Octubre de 2011 - finaliza en Junio de 2012, ( 27 sesiones)
Dura dos horas seguidas, una vez por semana. Tres sesiones al mes. Martes o miércoles.
27 Talleres diferentes, tocando muchas modalidades artísticas, escultura, pintura, dibujo, collage escritura creativa, etc…
El taller se forma con grupos reducidos de hasta 6 personas.
Importe 95 € por mes (9 meses). Incluye todo el material necesario.
Lugar Monte Alina, Pozuelo de Alarcón (Madrid)
